您所在的位置:首頁>新聞資訊

明明有便意,到了廁所卻拉不出來,我該怎么辦?
發布日期:2022-03-28 08:27:48       作者:魯南制藥集團       瀏覽:66

每年的3月28日,是中國便秘日??赡苡腥擞X得,便秘是件“小事兒”,但事實是我國慢性便秘患病率正逐年上升,必須得到足夠的重視!


研究發現,我國便秘患病率為3%-17.6%,成人慢性便秘患病率為4%-6%,并隨年齡增長而升高,60歲以上高達22%。男女患病率之比最高達1:4.5,而且正逐年上升。


對于便秘人群來說,人生最大的痛苦莫過于“有便意,卻拉不出粑粑”了;更讓人悲傷的一點是,有了便意之后,興致勃勃沖向廁所,以為終于可以釋放了,結果只放了幾個屁或者排便幾小粒,便意就這么戛然而止。


排便少、排便不規律、排便困難等問題成為了困擾廣大便秘患者的“老大難”問題。若想潤腸通便,解決便秘問題,我們必須先明確導致便秘的原因。


微信圖片_20220328082716.jpg


便秘的常見因素


一般來說,生活中常見的引起便秘的因素有以下三個:


◆攝入水分不足


體內缺水,胃腸蠕動速度就會降低,導致排便不暢;


◆攝入膳食纖維不足


膳食纖維能夠加強胃腸蠕動,促進排便,如果攝入不足,也會導致便秘;


◆年齡較大


隨著年齡增長,人的各項身體機能都會下降,老年人胃腸道分泌消化液有所減少,腸管張力減弱,容易導致便秘。


還有就是一些胃腸道疾病導致的便秘,必須要因病施治,進行針對性治療。


吃什么可以潤腸通便?


●藥物方面


像順益舒?首薈通便膠囊、潤腸丸等具有潤腸通便作用的通便中成藥是首選。


以首薈通便膠囊為例,該類通便中藥具有養陰益氣、瀉濁通便的作用,不僅有益于中老年人改善大便干燥、大便干結、胸腹脹滿等癥狀;

而且對于女性的色斑沉著、痤瘡等也有很好的效果,既能排毒養顏,又能通便,很受女性便秘患者的喜愛;


潤腸丸有較多脂質有潤腸的效果,起到吸水、稀釋大便通便的作用。


建議使用時仔細閱讀說明書,按照標準服藥量和療程服用,防止不良反應發生。


●食療


像香蕉、紅薯、蘿卜等都是比較典型的通便食物。香蕉,甘、寒,具有潤腸、通便、降壓等功效,非常適合便秘患者改善便秘問題,但由于屬于寒涼食物,對于胃寒的群體來說應該少吃;


紅薯,是一種典型的富含膳食纖維的食物,其膳食纖維含量比米面還要高10倍,能夠加快胃腸道蠕動速度,提升消化能力,有效改善便秘問題;


蘿卜,其典型作用就是通氣,很多人都會有這種體驗,那就是吃蘿卜愛放屁,除了通氣,蘿卜也富含膳食纖維,能夠顯著增強胃腸蠕動速度,改善便秘問題。


無論是哪種通便方式,適合自己的才是最好的。建議便秘患者嚴格遵從醫囑,正確用藥,均衡飲食,早日擺脫排便少、排便不規律、排便困難等“老大難”問題。

妓女妓女影院妓女影库妓女网,真人无码作爱免费视频网站,18禁无翼乌口工全彩大全,日本丶国产丶欧美色综合
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>